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  • 2017.12.18

もう~い~くつ寝ると~お正月♪正月太り撃退法大公開!


こんにちは!

関東採用担当の西です。

気付けば12月も半ば...2017年も残すところあと数日。

皆さん、今年に悔いを残すことなく新年を迎えられる準備、出来ていますか?

来週はクリスマス...


正月画像①.gif

そして年末年始のカウントダウン...

正月画像②.gif

楽しいイベントが盛りだくさんですね!
ケーキにチキン、そばにおせち♪
きっと美味しいものをたら腹食べることでしょう♪

そしてお正月が明け久しぶりに体重計に乗ると...

「ん?げげげーっ!!」
なんて経験、ありませんか?

そうなんです。

最高に楽しいイベントを一挙に楽しめる年末年始の恐怖といえば
それはまさに、

【正・月・太・り!】

あぁ~もう聞きたくもないワードですね!

楽しいイベントにダイエットの大敵はやっぱり付き物。

だからといってせっかくの楽しいクリスマスとお正月に
美味しいものを我慢するなんて勿体ない!

そこでっ♪

元ヨガインストラクターだった経験と知識を活かし、
お正月太り撃退法を一挙大公開しちゃいます☆

【正月太り撃退法その①~白湯を飲むべし~】

白湯に一番期待出来る作用、それは
"胃腸が温まり働きが良くなること"です。

『アールルヴェーダ』というインドの予防医学でも大いに推奨されていることで、

・消化が良くなる
・老廃物を排出しやすくなる(デトックス効果)
・便秘の解消、予防
・余分な脂肪を体内に溜め込みにくくなる
・全身の血行が良くなり基礎代謝が上がる

正月画像④.gif


などなど、様々な効果を期待出来ます!
特に冷えるこの季節、寝起きの身体に優しく染み込みます♪

【正月太り撃退法その②~腹巻をすべし~】

「腹巻なんでそんなダサいもの...」
なんて思っていませんか?

腹巻はすごく画期的なダイエットアイテムなんですよ!!

メカニズムはとてもシンプル、
"内臓が密集する身体の中心を温めることで全身が温まる"

・全身の血行が良くなる
・エネルギー消費量が高くなる
・デトックス効果がある


正月画像③.gif

着ているだけで痩せられる。
これなら無理せずクリスマス&お正月も安心して楽しめそうですね♪

【正月太り撃退法その③~酵素を摂るべし~】
ちなみに"酵素"って知っていますか?

簡単に説明すると...
私たちの身体は酵素を使って呼吸をしたり身体を動かし、
酵素の働きによって食べたものが消化されているのです。

そしてその酵素、食べ物からも摂取出来ますが、体内でも作られています。

ただ、平均25歳以降から体内で作れられる量が減ってきて、老化が始まる。
これが酵素です。

よく「お肌の曲がり角は25歳」って聞きますよね?

まさに酵素が関係しているわけです。

そこで...消化に注目★
たくさん食べる時期こそ、しっかり酵素を摂ってあげると、

・胃もたれ防止
・消化を早める
・脂肪の吸収を最小限に抑える

などなど、効果は盛りだくさん♪

酵素は、"生野菜""生魚""発酵食品"などから摂取出来ますので、
たくさん食べる前や食べた後、積極的に摂取してみてください♪

正月太り撃退法、いかがでしたか?

もちろん、全て実行しなくても大丈夫です。
まずは出来そうな事から♪

そして、お正月だけと言わず、
継続出来るのであれば2018年を通して是非試してみてください!

あなたの身体もきっと、素直に反応してくれるはずです☆

それではっ!

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