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  • ヨガ
  • 2017.10.12

秋は食欲が増す!?

みなさんこんにちは。
採用担当の世羅です!

すっかり涼しくなり秋になりましたね!

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秋は【食欲の秋】とも言われており、
美味しい食べ物がたくさんある季節ということもありますが、
秋は食欲が自然と増す時期でもあるみたいです!

人間の体は、日光浴をすることで幸せホルモンとも呼ばれている「セロトニン」が増えていきます。
しかし、秋は夏より日照時間が短くなることで、自然と日光に当たっている時間が短くなります。

それにより、体内は他の方法でセロトニンを増やそうとします。
結果、食欲が増すことにつながっているそうです。

せっかく夏に向けて引き締めた身体。
油断せず、維持したいですよね!

秋は景色を楽しめる時期でもあるので、
家から一歩外に出て、お散歩してみてはいかがですか?

秋3.jpg

すすきや紅葉。
今しか見られない景色を是非目で見て、肌で感じて楽しんできてください!

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